'풀무원 하트연두부' 아침 하루한끼 너무 좋아요!

 

저는 매일 아침 일어나면

꼭 모닝커피를 마시고 하루일과 시작 하는데요!

30대가 된 이후로는 건강기능식품들도 챙겨먹어야하고~

커피도 먹어야하니 아침을 거르고 둘다 먹으니

정말 당연한 소리지만 속이 너무 쓰리더라구요~

 

가족과 함께 지낸다면 내가 아니더라도

누군가 챙겨주기도 하니 아침 걱정이 없었는데

혼자 살면서 아침을 그때그때 챙겨먹기란

정말 쉽지 않은 일!

 

그래서 아침대용으로 먹을 수 있는 것들을 이것저것 찾아봤어요

샐러드도 한번 도전해봤고~

즉석밥에 참치나 스팸, 간단한 반찬 등으로 

간단하게도 먹어봤으나 간단한 게 간단한 것이 아니더라구요

 

그러다 어느날!! 두부전문점이 배달의민족에 있길래

청국장 + 연두부 시켰다가 완전 감동!

연두부가 아침에 정말 간단히 먹기 좋겠다는 생각이 들어

쿠팡 로켓프레시에 풀무원 하트연두부가 있어

당장 시켰답니다!

 

일단 포장 패키지는 이렇게 생겼어요!

큰 박스에 6개 세트 구성이구요

하나씩 꺼내서 먹으면 된답니다~

 

간장소스에 살짝 찍어먹는 걸 좋아하기때문에

제가 시킨건 오리엔탈 유자드레싱 소스였어요

이거 말곤 참깨흑임자소스 패키지도 있었는데

그거보단 저는 조금 새콤달콤한 드레싱으로 초이스했어요!

 

안쪽에 일회용숫가락도 있어서

바쁠땐 하나 챙겨나가서 먹어도 괜찮겠다 싶더라구요^^

 

하트 모양이 굳이 필요한가 ? 관상용 아닌가 했는데

하트모양따라 소스가 담기기 때문에 퍼먹을때

연두부랑 소스 골고루 먹기 좋아서 오~ 유레카! 했답니다.

 

오리엔탈 소스를 원래 좋아하기때문에

제 입맛엔 딱 좋았구요, 유자향은 은은하게 났어요~

 

연두부가 일반두부보다 부드럽기때문에

아침에 먹기 너무 좋은 식감이라 소화에도 부담없겠다싶구요

 

보관방법은 냉장(0~10도) 추천으로 되어있고

개당 118그램으로 칼로리는 70칼로리 입니다

 

칼로리까지 낮아서 다이어트 하고 있는 저에겐

정말 이것만큼 좋은 아침대용은 없겠다 싶어요

나름대로 포만감도 있더라구요~

 

간단하게 두부의 장점을 살짝 알아보고 포스팅 마무리할께요.

 

식물성 단백질이 풍부한 두부는

두부는 신진대사와 성장발육에 꼭 필요한

아미노산과 칼슘, 철분 등의 무기질이 많은 단백질 식품이며

성인병과 암을 예방하고, 노화를 막는 효과도 있습니다.

특히, 여성들이 먹으면 좋은 식품으로

많은 여성들이 변비로 고생하고 있는데,

두부가 그야말로 특효약이라고합니다.

변비 치료에 가장 효과가 좋은 것은 바로 식이섬유!

두부에는 식이섬유인 올리고당이 풍부해,
배변활동을 원할하게 도와주는 식품이고

또 소화흡수율이 뛰어남에도 불구하고

열량이 낮아 다이어트에 정말 좋다고 하네요.

 

저와 같이 하루한끼 연두부로 시작해요^^

저는 오늘부터 1일 1두부 먹어서 건강한 여성이 되어야겠어요~